Speira
Nový spôsob sprevádzania, ktorý vzniká z prítomnosti
Speira pochádza z gréčtiny a v preklade znamená špirála. Je symbolom rastu, návratu k sebe a predstavuje jemný pohyb života, ktorý nás vedie bližšie k autenticite a vnútornej hĺbke.
Je cestou a pohybom vedomia smerom dovnútra, kde sa človek môže zastaviť, nadýchnuť a spomenúť si, kým je, keď na chvíľu prestane sledovať príbehy mysle.
„Verím, že niečo v nás je múdrejšie než analytický mozog, ktorý sa snaží ,,opracovať’’ minulosť, alebo ,,vyriešiť’’ budúcnosť.“
Stretnutie nie je zamerané iba na analyzovanie problémov, ale rozpoznávanie, čo je živé vo Vás práve teraz. Postupne sa otvárate vlastnému potenciálu, rozvíjate si vnútornú jasnosť a odvahu byť sám sebou.
Sprevádzanie vychádza z princípov transformatívneho koučingu a skúseností z oblasti psychológie.
„Sprevádzanie je pozvanie obrátiť pozornosť do prítomnosti.“
O mne
Mgr. Michaela Senková
Sprevádzam ľudí na ceste späť k sebe samým - k väčšiemu porozumeniu, prijatiu a objaveniu vlastnej autenticity a vnútornej sily.
Každé stretnutie, príbeh a každé ticho ma niečomu učí. Moja práca sa mení spolu so mnou, je menej o rýchlych odpovediach a viac o prítomnosti, dôvere a otvorenom priestore pre to, čo sa chce ukázať samo.
Vo svojej práci sa opieram aj o ďalšie prístupy, ktoré ma formovali a obohatili moju vlastnú cestu - rodinné konštelácie, pohľad C. G. Junga a mindfulness.
Mám za sebou dlhoročnú prax psychologičky a viac než 1000 stretnutí s ľuďmi, ktorí mi ukázali rôzne podoby ich životných ciest.
Služby a Oblasti
Individuálne stretnutia
V individuálnom stretávaní sa vytváram priestor prijatia - bez hodnotenia, bez tlaku na výkon. Spoločne obraciame pozornosť k tomu, čo sa vo Vás deje tu a teraz.
Sebavedomie a autenticita
Autenticita neznamená dokonalosť, ale pravdivosť – vo vzťahu k sebe aj druhým. Nie je cieľom, ale návratom – k sebe, k vnútornému pokoju.
Vzťahové témy
Stretnutie Vám môže pomôcť lepšie porozumieť svojim reakciám, potrebám a hraniciam, objaviť nevypovedané očakávania, uvoľniť napätie.
Náročné životné situácie
Ponúkam bezpečný priestor, kde sa môžete zastaviť, nadýchnuť a pomenovať, čo práve prežívate. Spoločne sa pozeráme na Vaše vnútorné zdroje.
Ponuka pre firmy
Individuálne konzultácie (zvládanie stresu, vyhorenia), workshopy a semináre pre tímy (využitie vedomej prítomnosti), skupinové relaxácie.
Pre koho je stretnutie určené
Pre tých, ktorí sa cítia zahltení vlastnými myšlienkami
Pre tých, ktorí prechádzajú zmenou, stratou, stagnáciou alebo nejasnosťou
Ľuďom, ktorí hľadajú prirodzené uvoľnenie, nie iba ďalšie techniky
Pre tých, ktorí chcú začať zažívať viac radosti, pokoja a jednoduchosti v bežných dňoch
Všetkým, ktorí tušia, že život môže byť ľahší – len nevedia ako
Pre tých, ktorí chcú v živote zmenu a hľadajú podporu
,,Byť k sebe láskavý v ťažkých chvíľach nie je slabosť - je to odvaha vidieť sa ako človek."— Kristine Neff
Vzdelanie
- 2025 - súčasnosť Účastníčka Akadémie transformatívneho koučingu [Porozumění mysli]
- 2018 - 2025 Účastníčka dlhodobého psychoterapeutického výcviku v jungiánsky orientovanej psychoterapii (ukončené bez certifikátu)
- 2022 - 2023 Systemické konstelace [Jan Bílý]
- 2019 - 2022 Špecializačné štúdium klinickej psychológie [Slovenská zdravotnícka univerzita]
- 2017 8-týždňový program pre zvládanie stresu pomocou všímavosti MBSR [Mgr. Andrej Jeleník]
- 2013 - 2018 Magisterské vzdelanie v jednoodborovej psychológii, UKF v Nitre
Recenzie
Od nášho prvého sedenia sa v mojom živote zmenilo a stále mení veľmi veľa, azda najviac za moju doterajšiu cestu za svojim dobrobytím... Terapie ma učia prijať situáciu takú aká je.
Pani psychologička na mňa urobila veľký dojem nielen svojou profesionalitou, ale aj ľudskosťou. Začala som viac rozumieť sebe – a to je podľa mňa to najdôležitejšie.
Kontakt
Napíšte mi
Kontaktné údaje
Telefón
+421 911 134 986Adresa
Banská Bystrica, Slovenská republika
Mgr. Michaela Senková
IČO: 55286020 | DIČ: 1085994613